완벽함보다는 탁월함을 추구하라. 탁월함이란 주어진 환경과 자원에서 최선을 다하는 것을 말한다. 그러나 잊지말 것은 중요한 일에만 최선을 다하라는 것이다. -어니 J. 젤린스키 오늘의 영단어 - dissatisfied : 불만족스러운오늘의 영단어 - refrain from outings : 외출을 삼가하도록오늘의 영단어 - carrot or stick : 당근과 채찍 오늘의 영단어 - superpredator : 강력불량배, 악동오늘의 영단어 - disabled : 불구자, 장애인오늘의 영단어 - decorative : 장식의, 치장의, 장식적인모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - boulevard : 중심가 대로내가 원하는 것은 나의 개체성을 초월하는 것, 그리고 그것조차도 버리는 것, 나는 너무나 오랫동안 진보 없는 삶을 살아왔다. -루미